寶寶長大得飛快! 她現在會玩自己的手(左手與右手碰在一起玩), 會用手抓我的頭髮, 也會翻身(本來是要試三次才能成功從躺變趴, 今天已經變成可以躺變趴, 趴再變躺, 連續側翻滾….@@ 從今再也不能將寶寶自己放在床上了…這樣她很容易就翻下床….), 也可以搖搖晃晃地坐著. 從前帶她管用的方式, 現在都不適用, 要再升級了! 真所謂”下(寶寶)有政策, 上(媽媽)有對策”, 然後忍不住要再感嘆”當父母如逆水行舟, 不進則退”!.... XD
以下是6.5m新手媽心得加心情分享--
1. 副食品的教訓—亡羊補牢, 趕快補鈣鐵…
對於副食品, 我原本是照黃瑽寧醫師的書上所說, “4-5個月, 選個黃道吉日開始添加, 不要急, 反正先讓她玩一玩”… 所以是在寶寶5個多月時才添加米精, 而且真的就是抱著”讓她玩一玩”的態度…XP 但是我有天瀏覽了QQmei的部落格(http://qqmei0904.pixnet.net/blog 她也是一位媽媽, 介紹許多育兒好物…我有天不知為何心血來潮, 跑去瀏覽她從前有關副食品的文章…), 才發覺從寶寶六個月起, 應該開始有紀律地增加食物種類, 不能有一搭沒一搭地吃米精了! 不然寶寶會營養不足~ (母奶雖然營養, 但已開始無法供應寶寶所有所需養分). 後來, 也是偶然間, 我看到酪梨壽司在她FB的發文 (酪梨壽司與我同一年去美國念商學院. 因為同是MBA, 我一直有follow她的blog, 到現在的FB. 她兒子大我們家寶寶幾個月), 她兒子得了佝僂症, 因為缺乏維生素D! 我才發現全母奶的寶寶, 可能會缺鐵與維生素D!
請見台大小兒科醫師李秉穎醫師寫的〈嬰兒哺育政策的爭議〉一文:
http://www.tmn.idv.tw/pinging/med/med22.htm
文中提到, 台灣兒科醫學會有這兩點建議：
★含有鐵及鋅的副食品可在4-6個月時開始添加，4個月後尚未使用副食品的純哺育母乳嬰兒，應由4個月開始開始每天補充口服鐵劑。
★為了維持嬰兒血清中維他命D的濃度，台灣兒科醫學會建議純哺餵母乳至4-6個月的寶寶，從4個月開始每天給予400 IU口服維他命D補充劑，直到開始使用固體食物。
(配方奶寶寶比較不會有以上問題, 因為配方奶中都會添加)
天啊~ 怎麼沒人告訴我這些~ 寶寶都全母奶滿6個月了!!?? @@ 而且我本人就缺鐵性貧血, 外加這些月來超少帶寶寶曬太陽補充維生素D…. 我一想到這些整個驚恐起來!!~ 甚至有點失去餵母奶的動力!...@@
不過, 再仔細在網路上搜尋其他醫師的意見, 會發現不一定要用口服補充劑補充, 從食補以及多曬太陽這些方式也可以~
此時, 剛好我一位好友轉貼”請你跟我這樣過”的影片片段, 片中營養師提到母奶寶寶與配方奶寶寶的副食品添加順序是不同的. 母奶寶寶是蛋. 肉泥. 果泥. 菜泥. 米麥糊, 與坊間常提到的副食品的添加順序(適用配方奶寶寶)相反!! 而這樣一來, 寶寶就可以從蛋與肉泥中補充鐵了!!
http://www.youtube.com/watch?v=Ffe0hT1os9Y
於是, 我立即實施寶寶開葷及曬太陽計畫!!~
融會貫通這一切, 到底怎麼做才是對寶寶的營養最好呢?
我的領悟是, 全母奶還是對寶寶最好的, 因為母奶可以提供寶寶免疫力, 減少過敏, 腦部發育較佳, 減少兒童肥胖… 但是, 的確也有可能因為媽媽自己的營養不均, 造成母奶裡某些成分較少, 進而使寶寶缺乏某些營養. 所以, 媽媽自己要補充氧分. 另外, 要多多帶寶寶曬太陽, 補充維生素D. 而在4個月開始就可以幫全母奶寶寶添加副食品(富含鐵與鋅的種類), 到了6個月就可以從蛋與肉泥開始開葷, 進一步補充鐵, 這個的原因是因為母奶成分中多多少少都會有母親飲食中的成分, 如此, 寶寶天天都會接收到這些少量刺激, 所以比較不會對食物過敏.
厚~ 我終於懂了!! (然而居然是在一堆陰錯陽差中, 及時地在寶寶六個多月時知道這些道理, 才能亡羊補牢~@@) Again! 為什麼母奶衛教資料中都沒有教!!??~
2. 從寶寶看人生
a) 人都是需要擁抱與陪伴- 從小寶寶身上, 我發現人天生都是需要擁抱與陪伴, 沒有例外的! 所以, 所謂個性獨立的人, 那一定不是天生的! 那也許是因為成長過程中發生了甚麼事, 缺乏擁抱與陪伴, 才會選擇成為獨立的人! 所以, 如果可以, 請多多擁抱與陪伴你愛的人!
b) 人的快樂問題大抵即大便問題- 讀林語堂”生活的藝術”一書, 我最愛的一段便是他提到:”在我看來，快樂問題大半是消化問題. 我很想直說快樂問題大抵是大便問題…” “一個人大便通暢, 就覺快樂, 否則就會感到不快樂. 事情不過如此而已”. 這話完全在寶寶身上得到印證! 寶寶每次快大便時, 總是扭來扭去很不安加哎哎叫, 有時還搞得臉紅脖子粗, 但是當她大出來後, 她的表情就會放鬆下來(有時還會偷笑一下), 那天晚上也能睡得很好… 人的快樂果然是建築在大便之上啊!~~ 所以每次回到家, 問候寶寶的第一句話總是”她大便了嗎?”…若聽到答案是肯定的, 我內心也會鬆一口氣!... XD
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