Verynana's Way

實際當了媽, 才發現雖然事前看了很多書也參加了很多媽媽教室, 自己對許多相關事物仍有不了解.  寫一下我摸索及體驗出的心得給新進準媽咪們參考~ (請特別注意紅字處, 那些都是我未當媽媽前沒有預想到的…XP)

有關自然產

1.  我不小心也成為那傳說中”一進醫院就說要打無痛分娩, 結果來不及就直接上了”的孕婦…. 但經歷了這段”自然自然產”, 我是覺得不打無痛是OK的! 自然產當然會痛, 但是這個痛是可以忍受的. 至少, 我覺得我的人生到目前為止還有經歷過更痛的(有次我做牙齒根管治療, 結果人中的地方微血管破裂…那次好像更痛…@@). 而且有痛會比較知道要如何施力.

2.  自然產的痛是一陣一陣的, 不是持續不斷的.  所以陣痛未到時是可以喘口氣聊天甚至可以笑的… XD

3.  自然產大致分三階段- 1) 在待產室, 等子宮頸(在子宮內, 而不是指產道口)開到十指寬, 2) 在待產室, 等寶寶的頭露出在產道口約10元硬幣大小, 3) 進手術室, 將寶寶生出來.  我覺得最痛的是第一階段尾聲時, 因為第一階段都不能用力生寶寶, 只能忍耐.  而在第二及第三階段, 陣痛來時都可以用力, 使陣痛可以有一個出口.  我本來以為應該最痛的第三階段, 其實反而還好- 醫生會在產道口打麻醉, 所以不用擔心! : )

4.  自然產是一種需要運用生物本能的動作.  我覺得產前練孕婦瑜珈會有幫助.  另外就是當陣痛來時, 身體會自然收縮(一種生寶寶的力道), 只要ride on那個力道再往下用力就會很快.

5.  有關於去醫院生產要攜帶的物品, 相信大家可以上網查到許多熱心媽媽們提供的清單.  我個人認為很重要的是在待產室要穿能保暖的襪子, 因在待產室要待上數小時, 而醫院空調實在是冷啊~ 另外, 雖然許多東西醫院都有賣, 但看護墊是一進待產室就要用到的, 產褥墊(產婦的衛生棉)是一生產完就要用到的, 我建議先準備好, 否則如果生產是碰到人家打烊的時間就比較不方便了.

有關產後住院

1.  我本以為自己英勇地沒吃沒睡努力生下小baby後, 應該可以deserve a good sleep…—錯! 由於現在都鼓勵媽媽餵母奶, 而餵母奶成功的關鍵就是一開始要多多親餵, 所以醫院很快就會把小baby推到妳房間, 要妳24小時照顧他! (所謂24小時母嬰同室) 而新生兒胃很小, 因此很快就會餓, 可說每2-3小時就要餵一次母奶, 這包括半夜!! 所以, 住院的那幾天, 不! 該說接下來的日子, 基本上就是要跟”睡到自然醒”的日子說Bye-Bye了….><

2.  另外, 住院的那幾天, 妳的病房會不停地會有人直接推門進來(包括半夜時)- 有量寶寶體溫的, 量妳的血壓體溫的, 送藥的, 送餐的, 收垃圾的, 掃地的, 醫生巡房的… 如果再加上來探望妳的親友… 基本上, 妳就是24小時都一直有人來打擾… @@

3.  基於以上兩點, 我建議: 1) 情況允許的話, 住院時請選單人房, 不要跟其他產婦一間…不然很難想像大家都母嬰同室的話, 該如何休息呢…@@, 2) 除了至親, 其他親友盡量請他們之後再來探視, 3) 請孩子的爸一起分擔餵母奶之外的嬰兒照顧工作(換尿布, 拍嗝…等)

有關坐月子

1.  情況允許的話, 能夠去坐月子中心真的比較好~ 我覺得坐月子中心最大的價值在於它有衛教的功能- 護士能分享許多照顧寶寶及餵母奶的訣竅.  另外, 新手爸媽也可以參照月子中心的配置思考家中是否還欠缺甚麼設備… 如果直接出院就回家, 對新手爸媽來說, 很多事情就要自己摸索.

2.  除了以上優點, 坐月子中心還可以24hr stand by幫忙照顧寶寶, 而且月子餐都會準備好, 不需勞煩長輩… 但是, 這代表媽媽們在坐月子中心就可以很享受, 睡到自然醒, 像度假嗎?—錯! Again, 由於現在都鼓勵媽媽餵母奶, 媽媽們在月子中心的日子就是不斷地在餵母奶, 然後趁空檔補眠, 及吃那五餐月子餐, 所以其實忙得很, 也很疲倦! 就算把寶寶都託給嬰兒室照顧, 為了要衝母奶產量, 半夜一定要起來擠母奶! (因為夜間泌乳素分泌更旺盛) 就算妳半夜偷懶不願意設定鬧鐘起床擠奶, 妳也一定會因為脹奶不舒服而自己醒來! 所以, Again, 睡眠一定是斷斷續續的, ”睡到自然醒”的日子Bye-Bye了!