「媽媽必修的不完美學分」By 梅格•米克
當初獲知這本書是在FB上看到朋友的推薦…她是在當媽媽後備感挫折之餘, 朋友介紹她讀這本書… 現在, 我也鄭重推薦這本書給即將當媽與正在當媽的朋友們!~
當媽媽後, 我們很快就會發現一件很挫折的事: 因為母性, 我們會凡事都希望給孩子最好、為孩子做到最好… 然而, 我們無法完美… 而且, 許多事情是我們無法掌控的. 所以, 這份「不完美學分」的體認十分重要, 否則我們將永遠活在無止盡的自責之中.
(最近, 我讀到了一段話, 我覺得也很適合分享給所有母親! 在每天睡前, 請拍拍自己的肩膀對自己說: 「XX (自己的名字), 我知道我們還有一些可以做得更好的地方, 但是今天的妳都做得很好, 妳已經盡了自己的全力了.」 是的! 我們一定別忘了要稍微肯定一下自己, 用適當的寬容與慈悲去釋放那些自責感, 我們才會更有力量去完成接下來的任務!)
另外, 在本書中, 「恐懼」這個主題對我來說也是別具意義的! 由於育有兩個女兒, 我常常看到一些社會新聞後會開始操煩, 擔憂女兒們要如何面對這樣的世界…恐懼與擔心的情緒從未離開我的內心. 當然, 未雨綢繆是好的, 但是過度的恐懼只會消耗我們心神. 我覺得作者的建議與提醒對我而言很受用: 我們要相信世界所有的一切都有個Higher Order在安排 (作者稱之為「神」, 對我來說, 是「老天爺」), 一切都會有最好的安排, 好的未來會降臨, 我們只需信任與懷抱希望、並繼續做我們該做的.
以下節錄本書對我有啟發的句子:
我們是為了在這世上留下印記而生. 通常, 那印記會留在孩子和其他人的生命裡. 有時候, 留下印記是因為我們為那個人做了什麼, 有時候, 單純只是因為我們和他在一起.
我們有美好的東西與人分享, 有實這需要付出努力做些什麼, 有實只要單純的存在, 別人便可以改受到.
人生更深刻意義的視野—教養出好孩子, 並運用我們的才能讓別人生活得更好.
我們現在能做的, 在於肯定自己是被需要的母親, 然後放開心胸, 相信如果我們願意運用才能幫助別人, 那麼當時候到了, 我們就會有機會施展身手.
如果你喜歡自己注定要做的事, 採取行動, 完成生命深層的意義, 那麼妳一定會做得很好. 妳自然而然會有能量, 變得更勇敢, 沒有恐懼.
我們所需要的一切都來自我們的內在, 或來自神… 心靈的平安快樂不是來自我們從外面獲得什麼, 而是來自內在…當我們把取得什麼和擁有什麼看得比人本身更重要, 我們就落入陷阱裡.
對於母親而言, 給予是自然美好的, 但我們經常忘了給孩子真正重要的一切(我們的時間、關注和情感), 而是花精神去買東西給他們.
把焦點放在美好的關係上, 把能量放在心愛的人身上. 鞏固那些關係, 妳不會失望. 然後, 在人的極限之處, 讓信仰發揮它的作用.
改善和孩子的關係, 才能真正提升母親的價值感, 給妳帶來心靈的滿足.
妳所傳承給孩子的, 是妳的人格. 所以, 找到妳人格中最好的部份, 不斷在孩子面前展現. 當妳這麼做的時候, 妳真正感受到自己的價值. 而孩子也從妳身上獲得更多, 學習更多.
我們的獨立來自人類的心靈力量, 我們的影響力來自女性的人道關懷, 而我們的安全感來自與人的關係及深刻的信仰… 真正的滿足是沒有標價(以金錢為單位的價格)的.
我們必須學習在獨處中耐心等待, 等待生命的更新, 等待答案、瞭解、治療, 以及最終的寧靜與平安.
對孩子有高的期望並不等同於愛… 當我們不再期待孩子完美, 準備好愛孩子原本的樣子, 為人父母的境界當下提升到新的層次.
當我們在孩子身上看到另一個人, 而不是他本然的樣貌, 我們對孩子的愛會變得令人困惑. 而通常我們在孩子身上看到的那一個人正是自己…. 根據心理學家的報告, 母親和長女的關係通常最為困難…
在愛裡, 我們所能掌控的部份通常很小…我們經常過度分析自己和孩子的行為, 把一切原因攬在身上… --> 1) 把事情「去個人化」, 2) 許多時候, 最好的做法是放掉那些期望.
如果母親能夠忽略身旁的人性格上的缺點、冒犯人的態度、情緒上的躁動, 而多看他們的好處, 那麼心會開闊起來, 快樂許多. 這麼做不代表我們盲目, 相反的, 這代表我們願意看清所愛的人的錯誤和弱點, 而同時還能夠義無反顧的珍惜他們、愛他們. 這是一種堅強、深刻的愛.
孩子是暫時借給我們的禮物, 我們愛他們、關懷他們, 然後, 就要放開手, 不要覺得自己必須為他們的人生負責. 如果我們能夠減化對所愛的人的期望, 減化關懷他人時對自己的期望…人與人的關係才能夠輕鬆而快樂.
我們說的話影響我們的思考, 而思考方式又影響我們的行為. 如果妳決心把某種生活方式變成生活的重點, 就開始談論它吧.
關於恐懼: 我們害怕的不是事件本身, 而是和事件連結的情緒或生理上的痛苦.
幾乎在任何時刻我們都無力控制, 而生命還將繼續下去.
對未來懷抱希望: 1) 心存感恩, 避免抱怨, 2) 學習信任: 神, 3) 期盼美好的未來, 4) 挑戰、瓦解負面思考.
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