Verynana's Way

實際當了媽, 才發現雖然事前看了很多書也參加了很多媽媽教室, 自己對許多相關事物仍有不了解.  寫一下我摸索及體驗出的心得給新進準媽咪們參考~ (請特別注意紅字處, 那些都是我未當媽媽前沒有預想到的…XP)

AUGUST 20, 2013

話說上次才說我們家寶寶都是按標準值成長, 沒有太大, 也沒有太小. 結果隔天產檢發現我自己兩週內胖了1.5kg, 但寶寶36週的體重只達33週的標準, 只有2200g… 把我和寶寶的爸嚇了一跳~ (我們寶寶一向是模範生的呀~) 醫生請我隔週再來產檢觀查看看…@@

隔週, 也就是第37週, 寶寶的爸出差了, 我首次自己產檢. 量體重時, 很驚訝地發現我的體重相較於上週都沒增加, 這下我可擔心了!...那…寶寶呢?...@@ 

後來醫生幫我用超音波檢查, 估計寶寶的體重已達2500g (相較於上週一口氣多了300g), 醫生說, 就算她現在出生, 也不用住保溫箱了!~ 噢耶~ \^o^/ 真是讓為娘的我鬆了一口氣! 一週內, 我不增加體重, 寶寶增加300g, 這就對啦!~ 寶寶Good Job!~

不過我自己居然到了37週感冒了!...>< (之前冬天與春天都撐過去了!~ 怎麼到了夏天, 都到最後幾週了, 還感冒呢~) 努力地補眠+喝檸檬汁之下, 希望我能與寶寶聯手將病菌趕光光!! (現在已經幾乎好了啦~ 接下來真的要健康到底!~ 寶寶! 我們加油!~)

這兩週, 我也感覺寶寶更大了, 覺得自己坐下來時似乎有顆西瓜卡在中間~ XD 走路時則不時覺得有想去洗手間的Fu (我想是寶寶的頭壓迫到我的膀胱…XP) 睡覺時, 我更常側睡了 (本來是仰睡再稍微側一點點身還OK, 現在仰躺時背部實在不舒服啊…) 她每天還是很有活力地在踢~ 我想, 當有一天我覺得”寶寶妳真是大到不行了”… 那就是時候到了…

今天有同事問我”會不會很期待呀?...” 我回他說:”一聽就知道這是男生問的問題!...XD” 因為, 身為女性當事人, 在”期待”之前, 更大的心情是”緊張”吧!...
緊張有兩個部分, 一是沒生產過, 所以到時候會怎樣完全難以想像…
我是一直跟自己說先不要去想, 畢竟, 所謂的”經痛的一百倍”以及”被卡車來回碾過”的感覺, 實在是難以想像… 既然先去想只是讓自己窮緊張, 到時候還是要痛, 不如好好把握與享受目前這些不痛的日子… (是不是蠻阿Q的? XD)

另一個緊張的部分, 是覺得自己好像還有很多事沒做完… 還有餐廳想去吃, 舞台劇想去看, 待產包還沒有完全包好, 拉梅茲還沒複習, 政府補助項目還沒研究完, 還該把握最後的時光請老公幫我拍美美孕婦照留念… :P 寶寶來了可能就沒那麼多空檔啦~ (好像再怎麼準備都覺得有點不ready…XD)

寶寶~ 要等一下媽媽跟爸爸 ready喔~ :P 到時候我們順順利利, 輕輕鬆鬆地出生好不好?... 一起加油喔~ ^_^

AUGUST 20, 2013

我一直相信, 要先有開心的媽咪, 才會有開心的貝比! ^_^

懷孕是一段非常時期, 生活不太可能完完全全就像沒懷孕時一般舒服. 那麼, 孕媽咪可以做些什麼事情寵愛自己, 呵護自己一下呢?... 以下是我的心得分享!

1. 洗完澡按摩一下

AUGUST 5, 2013

時間過得飛快! 不知不覺我已邁入36週! (是9個月的意思嗎?...驚!~ XD) 由於寶寶已經長大到大過超音波鏡頭了, 所以現在醫生都沒有再幫我們印她的照片. 不過, 到目前為止, 寶寶都是按照標準值成長, 沒有太大, 也沒有太小, 她的頭也下降到朝下的正胎位, 真的表現得很好喔~ Good Job! 寶寶, 我們一起繼續加油喔~ ^_^b

這段期間, 寶寶的胎動是愈來愈明顯囉~ 有時根本是把我的肚子當滑步機用, 左右開攻啊~ XD 而她在移動時, 可以看到我的肚子非常明顯地有個物體突出來, 滑過來滑過去, 不知道是她的腳還是膝蓋呢?...真好玩!~

我想, 應該也是因為我的肚子對她而言愈來愈擠了…所以她時不時要喬位置… 尤其是晚上睡覺時, 因為現在側躺較舒服, 我常左右側躺. 每次一翻身, 沒過多久肚子也開始動起來 (寶寶也要換個舒服的姿勢, 不然會滑下去是不是? ^_^) 我每次都覺得很有趣!

懷孕最後一個月, 聽說才是傳說中的種種疑難雜症的爆發期!- 像是肚子會膨脹得飛快, 妊娠紋, 腳水腫…等等. 我到了七月下旬有時也會覺得一天下來小腿”繃繃”的, 不知這是否就是所謂的水腫?...我通常會擦美腿霜稍微舒緩一下, 不過, 我覺得對於這些小小的不適, 最有效的還是請寶寶的爸爸來幫忙按摩啦!~ XD 不管他的按摩是否專業, 我感覺只要有按, 至少媽咪們心情上就會覺得好多了, 自然那些小小的不適就沒那麼明顯了… 準爸爸們別忘了要主動服務孕媽咪呀~

最近我在忙的還有”洗刷刷”—將寶寶的小衣服, 小巾, 小被, 玩具, 奶瓶, 小椅…等所有的東西洗一遍, 再拿去晒太陽!~ 這實在也是個大工程, 因為光是她的小衣服, 我就分了三次才全部洗完 @@ (這邊只有洗「新生兒~ 6個月大」的size~ 其他更大的size以後再洗吧~ @@) 這一切讓我更真實地感受到The Power of Baby--她的”傢私”還真不少哇 (這邊也要感謝各界的許多愛心~ ^_^), 以後家裡可能都是她的東西了…. :P

寶寶~ 加油! 我們還有最後一個月喔~ ^__^

JUNE 26, 2013

從四月底到六月中, 趁著懷孕中期的舒適期, 孕媽咪Na分別用三個週末到台中, 台南, 及屏東牡丹灣Villa進行小旅行~ ^_^

4月底的台中之旅主要是拜訪我大學社團好友夫婦經營的民宿—旅人之森 (http://ryokoushanomori.blogspot.tw/2011/11/blog-post_20.html)
大大推! 真的是很舒服又乾淨~ 而且, 由於Joying喜歡的許多事物我也都很喜歡, 所以, 不論是布置, 家用品, 音樂…的選擇, 我都覺得眼睛一亮!...特別是她二樓的書櫃, 那對我而言是個非常神奇的書櫃—那兒擺了許多我平常喜歡而珍藏在家的書, 以及許多我還沒看過而很有興趣看的書!! 人能夠遇到這樣對味的書櫃是多麼令人開心的事啊~ 
  

我與老公跟我的另一位社團好友Skat在森老闆 & Joying的陪伴與介紹下, 參觀了許多台中私房景點: 紙教堂, 日月老茶廠, 牛朝餐坊, 向山旅客中心…好友相伴, 格外愜意. 另外, 我們也去了台中有名的宮元眼科, 心之芳庭, 非常有特色的”祕密旅行”餐廳 (http://www.tkitchen.com/ 我們”希臘”與”德國”兩家都去了!! 特別推”希臘”, 好吃又有彷彿去了趟希臘的感覺~), 以及Joying介紹的目覺咖啡(http://blog.roodo.com/mezamashicoffee 超讚!!~我們是去二店吃早午餐... 必須要說在台北也還沒去過這麼美的咖啡店!~大心!!) 不得不說, 台中真是個好所在呀! ^_^

5月底的台南之旅主要是老公的探親訪友(老公的二姐一家人及老公大學社團同學一家人)之旅. 由於台南天氣炎熱, 隨行又有小小孩 (外甥與外甥女), 我們的旅行步調緩慢, 以吃為主~ XD 我們參觀了臨水夫人廟, 吃莉莉水果冰, 阿憨鹹粥, 無名豆花, 睡了個避暑午覺後, 傍晚逛成大. 隔天去十鼓文化村玩, 吃豪記臭豆腐薯條, 再避暑午休後, 去海安路老屋新生的”隨光呼吸”晚餐 (http://greenatman.blogspot.tw/) 
  

台南的生活品質也很令人驚豔, 以學校來說, 我看到好多漂亮得像觀光景點的建築物, 結果竟然都是學校! (而且都沒有圍牆!) 另外, 物價較便宜又有很多好吃又有創意的食物, 藝文活動也很豐富~ 唯一比較辛苦的地方就是天氣很熱, 下午躲在屋內午睡比較舒服~ :P 

6月中, 我與老公一起去我夢想很久的屏東牡丹灣Villa度假!~ :D (http://www.mudanwanvilla.com.tw/about.htm) 算是趁寶寶出生前趕緊再享受一下兩人世界囉~ 我們在那兒過著一天五餐的慢活生活 (餐點都很好吃, 但說真的, 到了宵夜實在吃不下, 所以都沒去點…:P) 並且剛好在去的三天經歷了雨天, 陰天, 晴天三種風貌~ 我印象最深刻的是”到府SPA”服務 (就是服務人員會搬床來妳的Villa幫妳SPA~ 好特別也很舒服~), 以及在我們Villa獨立的戶外風呂淋浴間沐浴 (我從來沒有在戶外露天沐浴過耶~ 很舒服也很好玩~:P). 當然啦, 趁機”到此一游”—在牡丹灣的湖畔泳池游泳是一定要的! 我連游了兩天呢!~ ^_^

我們還有去臨近的哭泣湖, 旭海草原, 九鵬沙漠等景點逛逛…感覺到這兒真是海角的盡頭啊!~ 人車稀少, 只有藍藍的太平洋與海岸, 一切很美, 很緩慢, 很放空~ 感謝老公帶我來牡丹灣Villa~ 由於懷孕, 擔心坐飛機會曝露在較高的幅射, 所以我孕期都沒有出國旅遊的計畫, 來牡丹灣算是讓我不出國也能感受到在南國Villa度假的感覺~ ^_^ 算是在生產前好好犒賞一下自己囉~ 
  

  

  

JUNE 12, 2013

隨著懷孕進入中期較穩定, 產檢的頻率就變成大約一個月一次. 

4/9 第18週產檢- 這天等了很久才看到醫師…所以沒有特別印超音波照片.

4/30 第22週產檢- 這天做高層次超音波 (在產檢的診所做). 但是檢驗師很酷, 話很少, 而且拒絕告訴我們寶寶的性別, 只說寶寶都很正常, 於是我們帶著一頭霧水回家 @@

5/14 第24週產檢- 醫生比檢驗師親切多啦! 跟我們透露寶寶有七成機率是妹妹~ :D 另外, 我的體重相較於孕前多了5公斤--> 懷孕6個月多了5公斤, 好像還蠻under control! 寶寶, 我們繼續加油喔~ ^_^

5/17 & 5/21 & 5/23 第24-25週產檢- 我們換了一個診所做高層次超音波- 是我許多孕婦瑜珈同學去的李木生婦產科. 這兒真的很不錯! 我們的檢驗師高妙玲醫師是一位很親切的阿姨 (說台語也通!), 她很仔細跟我們說明所有她檢查的部位, 現場的儀器設備也很先進, 檢查完後還會另外安排醫生為我們解讀報告, 最後我們還可以帶著附有彩色照片的光碟回家~ ^_^ 總之, 這次很確定肚裡寶寶是妹妹, 她各方面都很正常, 體重也在標準值 (52%, 不會太重也不會太輕). 而從彩色影像看起來, 她長得很像她老爸! (眼睛很大, 鼻子很大, 還有人中的感覺~) 呵呵~ 可愛啦~

  

  

這段期間, 我也一直期待何時會開始出現所謂的胎動 (畢竟第一次懷孕, 不知道什麼叫胎動). 4月時, 我常常晚上躺下來睡覺時, 會覺得肚子咕嚕咕嚕的, 不確定是腸胃有嗝, 還是胎動. 直到4/29那天, 那個咕嚕咕嚕的感覺突然比往常更大動作, 我才確定那就是寶寶在動!! :D 之後, 胎動就日漸頻繁與明顯, 有時像打鼓一樣左右出擊, 有時肚子還會凸起來, 不知道是寶寶的手還是腳?...XD 她動作的地點也出人意表, 有時會在腰部呢! (寶寶的活動範圍還真廣~ XD) 總之, 我覺得自己的肚子好像海洋世界的水族館, 而這裡面裝著一隻大鯨魚, 她只要動一下, 整個水族館的水都在搖動~ 很好玩!

至於我的肚子則是愈來愈大了!... 本來只是下腹凸起來, 現在連上腹部也是囉! 所以整個肚子看起來, 好像西洋節慶時吃烤雞時那個罩烤雞的橢圓金屬罩罩在上面!~ (只不過我們這個罩裡面是寶寶~ : ) ) 到5月底時, 我有時走路會開始想要用手臂捧著肚子, 不然腰部會微微地酸. 後來經老公姊姊的建議, 我開始穿六甲村的托腹帶! 只能說太讚了!~ 有如神助!~ XD 我馬上動作又靈活起來~ 站一陣子甚至過馬路時小跑步都沒問題, 也比較不會腰酸, 推推推!~

而睡覺時, 目前的”烤雞罩”身材則讓我愈來愈無法任意翻身, 因為一側身整個肚子會往側倒, 拉扯到腰部與背部…@@ 市面上是有賣所謂的”樂活枕”解決孕媽咪的這項困擾, 我目前則是先拿毛毯折起來包圍整圈腹部與腰部擋一下…:P 目前睡起來還OK! 給大家參考一下~ (其實很多的孕婦與寶寶用品靠一些創意都是有替代方案, 這樣就不用買那麼多只用一陣子的物品~)

寶寶, 我們還有2個多月就要見面囉~ 讓我們一起繼續努力! ^__^

MAY 10, 2013

MAY 8, 2013

Week 3 週五剛好是我生日! 早上我帶腹中寶寶前往Escape Artist 畫畫~ (http://www.escapeartist.com.tw/EscapeArtist/home.html) 這個地方很好玩喔~ 有畫布, 有顏料, 有畫具, 有吃有喝, 但沒有老師! 妳想畫啥都可以盡情地畫! 於是, 我就為寶寶畫了一幅畫~ ^_^ 是不是還挺有一回事的呀?... 這天有早鳥優惠—11am以前來畫可以有免費早餐, 所以我在它一開門就來了!... 且一直到我畫完離開, 現場都只有我一位客人(接著的時段有企業包場)! 所以我想用哪隻畫筆, 想用什麼顏料, 都可以毫無限制地用! 開心啦~ :D 這天店裡還有兒童節跳跳球活動, 我在寶寶的加持外加壽星運發作, 居然丟五球中四獎, 其中一獎是”免費再來畫一次”!~ 真是太High啦~ :D
  

下午, 我前往體驗”孕婦瑜珈”. 懷孕前我是個愛運動的人(之前會每週游泳, 再之前還有跳舞, 打羽球, 作瑜珈), 所以在脫離懷孕初期的惡心不適後, 我就一直很想再運動, 不然總覺得不大對勁呢~ :P 由於游泳比較怕感染, 而目前我還找不到合適的游泳池, “孕婦瑜珈”就變成我躍躍欲試的運動項目!

我選擇體驗的瑜珈課程是看”嬰兒與母親”雜誌介紹的, 而且老師本人剛好目前也懷孕!... 當天上課時除了一邊作瑜珈, 大家也會一起聊媽媽經 (然後我才發現原來我的肚子算大的~ 寶寶! 我們要注意啦! XD) 課程是小班制(一次上課約4~6人) 所以所有人都可以很有參與感! 課中會運用到瑜珈繩, 瑜珈磚, 瑜珈球等輔助工具, 所以不會覺得動作太累太勉強. 我體驗完之後覺得很喜歡, 就繼續報名啦~ ^_^

晚上我和老公相約吃頓好的慶祝生日~ 我們去著名廚師阿布(Abu)的二店Abu Brasserie吃晚餐~ 真的很好吃! 但是我們兩個實在戰鬥力不佳~ 光是前面的沙拉, 麵包, 湯, 前菜就把我們餵飽了…:P 等到主菜上來時我們實在是吃不太下…只好把部分主菜跟甜點打包回家吃~ (Sorry… Abu~~ XP) 但令人一口接一口的手工麵包, 滋味濃郁的海鮮湯, 嫩嫩的牛舌, 檸檬味的慕斯真的令人驚豔! 最重要的是, 貼心的老公送我的生日禮物, 剛好是我很想要, 心中所想的禮物~ *^__^* 有他這份心意就夠了! 感謝老天爺~ 感謝爸媽~ 感謝老公~ 感謝寶寶~ 謝謝大家~ 我實在要感恩啊~ 

第二天星期六, 我開始了我的孕婦跑趴行程—參加媽媽教室~ XD 這天我參加的是桂格愛之樂媽媽教室. 現場有古典樂演奏, 由邢子青導聆, 帶寶寶一起欣賞奧地利古典樂!~ 我覺得還不錯囉~ 而桂格送的贈品也很豐富, 我最喜歡的是香草集的妊娠專用按摩油, 容量還不小呢!~ 每天沐浴完後擦擦肚子, 心情都很愉快~ :D 我還蠻推薦大家來參加各式廠商所辦的媽媽教室! 這邊有一位媽媽有很詳盡的整理與評比, 大家可以參考喔~ http://forum.pchome.com.tw/content/87/71673 

APRIL 20, 2013

Week 2 週五早上, 我先帶腹中寶寶前往華山藝文特區觀賞”奇幻旅程—莉絲白茨威格插畫原作展”, 進入美麗, 奇妙, 又充滿想像力的插畫世界! 觀展後我也在藝文特區內逛逛其他區, 才發現光點台北也在此開設電影院分點, 還有一間漂亮的咖啡店~ 真是好地方! (我最喜歡逛這種有設計感及在地創作的地方了! :P)

接著, 我們前往四四南村的”好丘”午餐! (http://tw.streetvoice.com/users/goodchos/) 一直想來這兒好久囉~ 想說趁週五來比較有機會有座位! 服務生引領我坐在一個舒服的靠窗位置, 這天我點了好丘有名的”每日一盤”當午餐, 光是濃湯就讓人覺得喝起來好營養, 好滿足啊~ 另外, 新鮮沙拉, 不同口味的bagel切片加抹醬, 以及墨西哥風的兩款炒豆料理真的令人吃了忍不住要微笑呢~ ^__^ 深深覺得能夠在晴朗的週五, 在這麼舒服的地方午餐, 實在好幸福喔~ 而令人頗驚訝的是, 雖然是週五下午, 好丘也坐滿了人!! (大家都不用上班嗎?... :P) 所以這城市幸福的人很多喔~ 用餐後, 我逛了一逛好丘的攝影展, 以及好丘的展售小鋪(販賣許多台灣在地食材與用品), 最後買了兩個bagel準備給孩子的爸也嚐嚐看~ : )

下午的重頭戲, 是我預約了Aveda微風旗艦店的孕婦SPA~ (是的! 愛SPA的我, 這回當然要以懷孕為名, 行犒賞自己之實~ :P:P:P) 孕媽咪在懷孕中期也是可以作SPA的喔~ 選擇坊間特別為孕婦設計的療程就OK! 

(有關於孕婦SPA的選擇, 網路上有一些媽咪們的整理可參考:
http://lala888tw.pixnet.net/blog/post/76203331
http://jody502.pixnet.net/blog/post/56347948)

比較後, 我選擇的是Aveda的暖洋浮力療程(http://www.canmeng.com/?p=spa)! 因為它的熱水墊設計真的很特別~ 有了這層設計, 不管遇到的芳療師技術如何, 妳都可以確信這次的體驗會與以往SPA不同!~ 而我這次實際體驗後真的覺得很滿意! 除了水墊躺起來非常舒服之外, 我幸運地遇到不錯的芳療師 (我的芳療師是Edna)由於本人平常按摩喜歡重口味 (像李炳輝那種…XD), 所以經常覺得坊間SPA按起來不夠力…但Edna這次幫我按得恰到好處~ 讓我覺得有充分放鬆! ^_^ 再加上Aveda的產品品質與環境設備都十分不錯, 所以, 這次Aveda”暖洋浮力療程”, 我按讚!~ 推薦給各位媽咪!~ :D

SPA結束之後, 差不多是吃晚餐的時間囉~ 我帶寶寶前往微風對面的”MOT/ Kitchen”晚餐 (http://www.motstyle.com.tw/cht/KITCHEN.php). 這兒是忠泰建設開設的複合餐飲空間, 樓上另展售設計師家具與藝廊, 所以整間餐廳布置得很有設計感! 我點了松阪豬天使麵套餐, 味道不錯(特別是套餐附的手工麵包)! 餐後再上樓逛逛家具與藝廊, 為這天四處逛的爬爬走行程畫下句點~ ^_^

隔天星期六是職棒24年開幕戰, 老公與我特別搭高鐵轉接泊車去桃園球場看球! 當天是統一獅對Lamigo桃猿隊~ 地主隊Lamigo的啦啦隊超炫! 不但有夠力音響, 且又噴火又噴煙, 辣妹加油團還一下跳熱舞一下扮甄嬛, 更重要的是, 全場坐滿滿啦~ 當天球員們也不負重望, Lamigo的林泓育及陳金鋒還擊出全壘打~ (當然, 身為獅迷的我是覺得統一獅當天被轟得也太慘了…@@) 可能有人會問, 看職棒對胎教好嗎? :P (畢竟有點緊張又有點吵) 但我覺得, 只要媽咪心情開心, 對寶寶就是好!~ 而且, 讓寶寶打從娘胎就見識一下咱們國球, 為台灣培養下一代小球迷也是不賴~ 哈哈!~ 

MARCH 26, 2013

自從孕期過了12, 13周, 我害喜的狀況逐漸消失, 精神狀況也好多了!~ 趁著春暖花開, 我便想說將之前未請完的婚假在尚未到期前休完. 所以呢, 我最近開始過著週五休假的周休三日的生活!~ 還不賴! ^_^ 而且趁著週五休假, 我可以去一些平常想去卻沒機會去的地方, 或做一些平常想做卻沒機會做的事! 這一切開心的事都可以帶著肚子裡寶寶一起完成喔~ ^_^

第一周週五, 我帶寶寶去新生南路巷內的伊聖詩私房書櫃午餐! (http://www.escents.com.tw/default.php?option=com_event&task=detail&id=166) 它是一座老房子改建的有機飲食餐廳兼書店. 星期五中午去吃飯一定有位子! 而且人不會坐太滿, 好舒服~ 餐點包括湯, 麵包, 沾醬, 沙拉, 飯, 主菜 (我那天點奶油鮭魚) 都非常美味且健康! 我吃得心情十分愉快! 推啦~ :D

接下來, 我散步去師大夜市繞了一下下再前往青田街的學校咖啡館 (http://ecole-cafe.blogspot.tw/). 這兒有開放舒適的空間設計, 店內有書可以看, 隔壁還有復古傢俱展示! 雖然是星期五下午, 店內聚會的, 或是Soho族在打筆記型電腦的人卻頗多!... 孕媽咪我點了一杯果汁, 拿了一份破報起來讀一讀, 看看最近有什麼新的藝文活動可以參加, 很愜意的下午! ^_^ 推!~ (店裡也有賣午晚餐- Late Lunch, 看起來很可口… 可惜我已經飽啦~ 以後看有沒有機會再來嚐嚐囉~)

然後, 我散步逛逛永康街, 最後來到捷運東門站, 搭捷運去與孩子的爸會合, 結束了這悠閒的週五下午! ^_^

週六下午, 我報名參加手作嬰兒鞋課程~ *^__^* 這是我的成品，有沒有很可愛呀~ 真是迫不及待地想要套在寶寶胖胖的小腳上啊~ :D 我一邊縫的時候一邊想著以前小時後參加營隊時常聽到的”歡迎歌”: “真正高興能見到你, 滿心歡喜地歡迎你! 歡迎! (拍拍拍) 歡迎! (拍拍拍) 我們歡迎你!~ (拍拍拍)…” 寶寶, 我們都非常歡迎你來到這個世界喔~ 媽媽幫你把小鞋子準備好, 以後就可以在這世界上好好逛逛喔~ *^__^*
  

(這次上課還有被手作教室報導在blog上~ ^_^: http://majalisflower.pixnet.net/blog/post/95973778)